عشبة الشيح من الأعشاب المعروف عنها العديد من الفوائد لجسم الإنسان، وفي هذا المقال تعرف على المزيد من فوائد الشيح الصحية للجسم. تعرف على أهم 6 استخدامات فعالة له وطريقة تحضيرها، وأيضًا أبرز 6 محاذير عند استخدامه.
ما هو الشيح؟
قبل تناول فوائد الشيح للجسم، نذكر بعض المعلومات المختصرة عن هذه العشبة وهي كالتالي:
- تعد هذه العشبة نبات سهلي، وله رائحة طيبة ونفاذة.
- تتجاوز فترة حياة تلك العشبة الـ 4 سنوات.
- طول هذه العشبة، يبلغ حوالي 60 سنتميتر.
- تتميز بأن لها أوراق مركب، وأزهار ذات رؤوس صفراء.
- يتم زراعتها في دول أمريكا اللاتينية ودول المغرب العربي وأستراليا وقارة آسيا.
- كذلك لها الكثير من الفوائد الصحية، بسبب احتوائها على عدد كبير من المواد والمركبات الفعالة.
- له العديد من الأنواع كشيح ابن سينا والشيح الأبيض والشيح الدارج والشيح الحوالي والطرخون.
فوائد الشيح للجهاز الهضمي
يعد الشيح مهم لصحة الجهاز الهضمي، فهو يستخدم منذ قديم الزمان في حل وعلاج العديد من المشاكل التي تواجه الجهاز الهضمي، ومنها ما يلي:
- نظراً لاحتوائه على مركب خاص يعرف باسم السينيول، فالشيح فعال في التخلص من الطفيليات التي تسبب المرض للشخص، كالديدان التي تصيب الجهاز الهضمي.
- كما يسهم في علاج عسر الهضم.
- كذلك يستخدم في تخليص الإنسان من الشعور بالانتفاخ.
- يعمل على تحييد الأحماض الزائدة بالمعدة، مما يؤدي للوقاية من مشاكل الحموضة والقرحة.
- كما أنه فعال في التخفيف من الأعراض، والتي تصاحب مرض كرون ومتلازمة القولون العصبي.
- كما يستخدم كعلاج فعال للقضاء على فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة.
تحفيز الحيض فوائد الشيح
تحفيز الحيض هو أحد فوائد تناول الشيح للمرأة، حيث يوجد بالشيح مجموعة من الخصائص التي تسهم في تحفيز الطمث وتنظيمه، وبالتالي فالشيح يعتبر علاج للحيض غير المنتظم. يجب على المرأة استخدام الطريقة الصحيحة لتناول الشيح، وذلك من أجل مساعدتها في حصولها على فوائده الخاصة بها.
تخفيف التوتر والاكتئاب أحد فوائد الشيح
يحتوي الشيح على مادة مخدرة، تتكون من الكيتونات والألفا والبيتا ثوجون، وهي تساعد في تهدئة الأعصاب ومنح العضلات الاسترخاء. لذلك يمكن استخدام الشيح وبشكل خاص زيت الشيح، في التخفيف من التالي:
- اضطرابات النوم والأرق.
- التعب.
- الآلام العصبية.
- كذلك نوبات الصرع
- وكذلك الاكتئاب العميق.
من فوائد الشيح التخلص من الالتهابات
يوجد للشيح عدة فوائد في علاج الالتهابات، والتي تنشأ بسبب العدوى البكتيرية والفيروسية، أو كنتيجة للمواد التي تنقل الجراثيم (Germs). من جهة أخرى فقد ثبت بالأبحاث، أن نبات الشيح فعال بشكل كبير في الطب البديل، وذلك في علاج الملاريا والأمراض التي تنتقل لجسم الإنسان عن طريق البعوض.
أبرز فوائد الشيح للبشرة
يساعد الشيح في العناية بالبشرة، حيث نجد العديد من الفوائد الصحية لنبات الشيح على البشرة بشكل خاص. وجد أن الشيح يسهم في علاج العديد من الأمراض الجلدية، والتي تصيب الإنسان كمرض الصدفية وحب الشباب والتقرحات الجلدية. وجد كذلك أن الشيخ له فاعلية كبيرة في علاج مرض الثعلبة، ويكون ذلك بحرق أوراقه ومزج الرماد الناتج من الحرق مع زيت الزيتون، ثم نقوم بدهن المناطق المصابة به.
أهم فوائد الشيح للشعر
يسهم الشيح في العناية بالشعر، فيحتوي منقوع وزيت الشيح على مادة سائلة زيتية بها مادة القطران. هذه المادة تفيد في المساعدة على حل مشاكل تساقط الشعر وجفافه وذلك بشكل خاص لدى النساء. يرجى العلم أنه يجب استعمال منقوع وزيت الشيح بشكل منتظم على بصيلات الشعر، وذلك من أجل الحصول على نتائج بشكل فعال وقوي.
فوائد الشيح الأخرى
- يساعد في التعزيز من إنتاج العصارة الصفراوية، وبالتالي فهو هام لصحة الكبد والمرارة.
- كما يساعد كذلك في زيادة الرغبة الجنسية.
- تسكين الألم.
- الوقاية من الإصابة بمرض سرطان القولون، وقد يكون مفيد في حالة الإصابة بسرطان الثدي.
- كذلك التخفيف من أعراض مرض كرون.
- مفيد لمرضى السكري، حيث يقلل من مستويات السكر في الدم لديهم.
- قد يسهم الشيح الحولي في فقدان الوزن.
طريقة تحضير عشبة الشيح
بعد معرفة فوائد الشيح الصحية للجسم، ينبغي معرفة الطريقة الصحيحة لتحضير عشبة الشيح. يستخدم الشيح في صورة شاي أو منقوع، ويكون ذلك بنقع ملعقة من نبات الشيح المجففة أو الطازجة في كوب ماء ساخن وذلك لمدة ربع ساعة. قم بتحلية المشروب بعسل النحل أو السكر، وذلك للتخفيف من طعمه المر. يمكن كذلك استخدام عشبة الشيح كبخور Incense أو مسحوق لعلاج لدغ الحشرات.
محاذير عند استخدام الشيح
على الرغم من فوائد الشيح الصحية للجسم، إلا أنه يجب أخذ الحذر في الأمور التالية:
- يجب عدم تناول الشيح لفترة زمنية طويلة تتجاوز الـ 4 أسابيع؛ لأنه يؤدي للإصابة بالغثيان والأرق.
- كما يجب عدم تناوله من قبل مرضى قرحة المعدة؛ فهو يحتوي على بعض الخصائص العصبية، والتي تؤدي إلى زيادة أعراض قرحة المعدة.
- كذلك قد يسبب الشيح الضرر بصحة النساء الحوامل، فقد يؤدي تناوله في بعض الأحيان إلى الإجهاض.
- كذلك يجب على النساء الحوامل تجنب تناوله بشكل تام خلال فترة الحمل، لأنه يجعل مذاق الحليب مرًا.
- قد يواجه بعض الأفراد رد فعل تحسسي تجاه نبات الشيح.
- كما يجب تجنبه من قبل الأفراد الذين يعانون من أمراض في الكلى، لأنه قد يزيد الوضع سوءًا لديهم.
كانت هذه أهم فوائد الشيح للجسم، فاحرص على تناوله بشكل معتدل، مع تجنب تناوله في الحالات السابقة.
عذراً التعليقات مغلقة