الطرخون نبتة عشبية ذات منافع مختلفة فهي تنحدر من عائلة زهرة عباد الشمس كما أن لها نكهة مميزة حيث أنه يستخدم في الطبخ. فوائد الطرخون للشعر لا تحصى بفضل الزيت الأساسي الذي يستخرج منه فهو يعالج العديد من مشاكل الشعر. كذلك فوائده للبشرة مذهلة فهو ينظفها ويقضي على البكتيريا والجراثيم التي يمكن أن تتراكم عليها وتسبب ظهور البثور والحبوب.
فوائد الطرخون للصحة
هشاشة العظام
فوائد الطرخون الصحية متعددة و هذا لا يعتمد على مقولات أو خلطات بل على دراسات أجريت على نبات الطرخون فإحدى هذه الدراسات أجريت على مرضى هشاشة العظام وقد استمرت لما يقارب 12 أسبوع وقد أثبتت الدراسة أنه يساعد في تخفيف الآلام الناتجة عن هذا المرض وذلك بفضل محتواه من بالفيتامينات مثل فيتامين (A) وفيتامين (C) وفيتامين (B6) بالإضافة لمحتواه من حمض الفوليك. كما أنه يحتوي على نسبة ممتازة من المعادن مثل الزنك، المنغنيز، البوتاسيوم إلى جانب الحديد، الكالسيوم، والصوديوم بكمية صغيرة جداً.
فاتح للشهية
أثبتت إحدى الدراسات أن عشبة الطرخون قادرة على خفض مستوى هرمون اللبتين والذي يكون مسؤول عن فقدان الشهية للأكل وذلك من خلال استعمال المستخلص منها مما يجعل الطرخون مفيد جداً لأصحاب الشهية المنعدمة حيث تنعدم الشهية لعدة أسبابمثل سوء التغذية أو نتيجة التقدم في العمر وقد يكون السبب نوعية الحياة التي يعيشونها.
يعالج قلة النوم
فوائد الطرخون
قلة النوم أمر يعاني منه الكثير من الأشخاص بسبب اضطرابات معينة تحدث في الجسم وأن طال الأمر قد يتسبب النوم غير الكافي حدوث أمراض مزمنة مثل الإصابة بأحد أنواع السكري. أحد أهم فوائد الطرخون للصحة هي معالجة قلة النوم مهما كانت الظروف المؤدية له إذ أن له خصائص مهدئة تعمل على تنظيم نمط النوم.
الطرخون مفيد للخلايا العصبية
الطرخون مفيد جداً للدماغ والمخ فالفيتامين (B6) من أحد مكونات النبتة التي تلعب دوراً كبيراً في تحسين الجهاز العصبي، كما أنه يعزز القدرة الفكرية مما يساعد على تجنب الخرف المبكر. كذلك يساعد حمض الفوليك على منع التدهور الفكري أو المعرفي فهو يحافظ على خلايا المخ من التلف.
مفيد للقلب والأوعية الدموية
من المعروف أن مرضى القلب والأوعية الدموية يعتمدون نظام غذائي يحتوي على الألياف ولهذا أثبتت العديد من الدراسات أن نبتة الطرخون العشبية لديها قدرة كبيرة على خفض مستوى الكولسترول غير الجيد في الجسم الذي هو المسبب الرئيسي لمرض القلب والشرايين، كما أنه يساعد أيضاً على التحكم في مستواه ليبقى معتدلاً.
يساعد على التخلص من فقر الدم
يساعد الطرخون في تقليل نسبة الإصابة بفقر الدم والذي ينتج عن نقص الحديد في الجسم وبما أنه يحتوي على نسبة جيدة من الحديد فهو يحسن من مستوى الحديد في الجسم وليس هذا فحسب فالفيتامين (C) الذي يحتوي عليه يحسن من عمل الخلايا البيضاء في الجهاز المناعي في الجسم ويحميها من الأضرار التي قد تسببها الجذور الحرة.
تقوية العظام
المقولة التي كنا نسمعها من أمهاتنا ” اشرب الحليب فهو يحتوي على الكالسيوم ليقوي عظامك “. إذا ماذا عن الطرخون فهو يحتوي كذلك على النحاس والكالسيوم إلى جانب الفسفور وهذا يساعد على تحسين صحة عظام الجسم وقوتها. كما أنه يقلل من الإصابة بهشاشة العظام بنسبة كبيرة وذلك بسبب احتوائه على معدن المنغنيز.
شبكة العين
مشاكل العين كثرت وبالخصوص تلك المتعلقة بشبكة العين وبما أن نبتة الطرخون العشبية تحتوي على الفيتامين (A) فهي تحارب الجذور الحرة التي قد تتسبب في تلف شبكة العين مما قد يؤدي لإعتام العدسة أو الإصابة بالعمى الليلي.
الحماية من السرطان
نبتة الطرخون غنية بفيتامين (A) وفيتامين (G) وهذه الفيتامينات من مضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية التي قد تتسبب بها الجذور الحرة إذ تهاجم الخلايا السليمة مما يجعل الطرخون يعمل كحاجز يمنع من أكسدة الخلايا التي تكون السبب الرئيسي في حدوث المرض الخبيث.
مفيد للجهاز الهضمي
يستخدم الطرخون في بعض العلاجات الشعبية التقليدية و الخاصة باضطرابات الجهاز الهضمي. كما أنه مضاد للغثيان بالإضافة لمعالجة حساسية الكلوكوز بنسبة كبيرة.
علاج القلق والتوتر
يمكن الاستحمام بالزيت المستخرج من الطرخون عبر سكب 10 قطرات منه في الماء الخاص بالاستحمام فهذه العملية تستخدم لإزالة الارهاق أو التوتر والقلق بعد يوم شاق من العمل. كما يمكن استخدام زيت الطرخون كعطر للجسم إذ يحتوي على رائحة جميلة تقضي على الروائح الكريهة التي تسببها الميكروبات.
فوائد الطرخون للبشرة
مشاكل البشرة كثيرة منها حدوث البقع وظهور حب الشباب إلى جانب الجفاف الذي قد يؤدي لقشرة على سطح الوجه ولكن بسبب فوائد الطرخون للبشرة تم استخلاص زيت أساسي منه لتكون بذلك سراً لبشرة شبابية إليك أهم فوائده.فوائد الطرخون للبشرة
- الطرخون يبطئ من ظهور علامات الشيخوخة على مستوى البشرة وهذا بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا التي تجعله يحارب حدوث البقع السوداء أو الداكنة التي تسببها أشعة الشمس وذلك عبر سكب قطرة من زيته الأساسي على أي مرطب يستعمل ليلاً و عمل مساج بشكل دائري و هادئ مما يجعله يخفي الخطوط الصغيرة التي تظهر بتقدم العمر.
- الطرخون يعمل كمطهر للخدوش أو الجروح.
- كما يعمل على تنظيف البشرة عبر تبخير الأوراق و أخذ القطرات البخارية واستعمالها كمنظف من الشوائب المتواجدة على الجلد أو يمكن تحضير صابون منه عبر طحنها و استعمالها كغسول للجسم إذ يغذيه بالبوتاسيوم ويقضي على الجراثيم والبكتيريا العالقة في الطبقة العليا من الجلد.
فوائد الطرخون للشعر
منافع الطرخون للشعر كثيرة يمكن استعمال أوراقه أو زيته ففي كلتا الحالتين ستحصل على نفس النتيجة الرائعة إليك أهم فوائده:
- مفيد للشعر الجاف أو المتكسر إذ يمكن استعمال النبتة العشبية لتحصل على نتائج مرضية من بينها لمعة جميلة للشعر.
- الاستعمال المنتظم للطرخون سيجعل الشعر حيوياً وصحياً وذلك بإضافته إلى بعض المنتجات الخاصة بالاستحمام مثل الشامبو فهو يحافظ على جمالية الشعر و يعزز قوته.
- أما بالنسبة لفروة الرأس الجافة فنبتة الطرخون تحافظ على ليونتها كما تساعدها على إفراز مادة دهنية بنسبة معقولة بالإضافة لتطهير وتنظيف الأوساخ العالقة بفروة الرأس.
أضرار نبتة الطرخون
لا يوجد شيء يمتلك إيجابيات ولا يحتوي على سلبيات كذلك من بينها نبتة الطرخون العشبية فمع احتوائها على فوائد صحية إلا أن هناك بعض الأشياء التي قد يسببها الاستخدام المفرط للطرخون.
- الحساسية المفرطة هي أول شيء قد تواجهه لذا لا تستخدم النبتة قبل تجربتها على منطقه صغيرة في اليد.
- استعمال الطرخون بكميات كبيرة قد يتسبب في حدوث تسمم لذا حاول استخدام مقادير محددة وليست عشوائية.
- يجب الانتباه بالنسبة للنساء الحوامل أو المرضعات إذ لا ينصح أبداً باستخدام الجرعات العالية أو المفرطة منه فقد يؤدي هذا لمضاعفات وقد يسبب لحدوث الإجهاض.
وهكذا نجد عشبة الطرخون مملوءة بالكثير من الفيتامينات والمعادن المغذية والمفيدة للشعر والبشرة، ضمتيه في نظامك الغذائي للاستفادة القصوى من خصائصه الفعالة.
عذراً التعليقات مغلقة