مسحوق النيم neem powder أحد أشهر النباتات في طب الأيورفيدا، ويتم استخدام مسحوق النيم منذ قديم الأزل في العديد من الأغراض الصحية، وعلى رأسها أمراض الجهاز الهضمي كعسر العضم، بجانب أمراض اللثة والمسالك البولية.كما أن هناك العديد من فوائد مسحوق النيم، فيما يلي تعرف إلى 7 خطوات سهلة لصناعته في المنزل، بالإضافة إلى أهم المعلومات عنه وعن فوائده.
تعرف على:
- طريقة استخدام ورق النيم.
- فوائد النيم للاسنان.
- بودرة النيم للشعر.
- فوائد شجرة النيم للعين والحسد
النيم – Azadirachta indica
النيم هو نوع من الأشجار دائمة الخضرة موطنها الهند، كما أنه واحد من أكثر النباتات الواعدة، حيث أن له العديد من الاستخدمات، كما أنه متوافر بشكل كبير وغير نادر. يتوقع بعض العلماء أنه قد تكون هذه الشجرة إيذانًا بعصر جديد في مكافحة الآفات؛ حيث أنها توفر أدوية رخيصة الثمن، وقد تسهم أيضًا في:
- تقليل التعرية.
- تقليل درجة الحرارة الزائدة للكرة الأرضية.
وأكد أطباء العلاج الطبيعي والطب البديل أن مستخلصات النيم تساعد بشكل فعَّال في تقليل الالتهابات وتحسين صحة الكبد، كما أن منتجات النيم تقوى البصر وتحافظ عليه، بجانب فاعليته في الحماية من أمراض القلب.
أشكال النيم
يأخذ مستخلص النيم الكثير من الأشكال التي تلائم مختلف الاستخدامات والحاجات، وفيما يلي أهم أشكال النيم:
- كبسولات.
- صبغة.
- مسحوق.
- زيت.
- كريم.
- غسول للفم.
ما هو مسحوق النيم؟
عبارة عن مسحوق عشبي أخضر مصنوع من سحق أوراق شجرة النيم المجففة بالشمس، وكذلك يتم استخدامه بشكل كبير في الأيورفيدا (Ayurveda) والتي تساعد في:
- علاج أمراض الجلد.
- تحسين صحة الجلد والشعر.
- تطهير الكبد.
مكونات مسحوق النيم
تحتوي أوراق النيم على مركبات الفلافونويد مثل كيرسيتين وبيتا سيتوستيرول، ومن المعروف أن هذه المركبات القوية لها خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، ويمكن استخدام هذه البودرة العشبية في:
- عمل أقنعة وجه منزلية.
- العناية بالشعر.
- تنقية الدم.
- تعزيز مستويات المناعة.
كيفية صنع مسحوق النيم في المنزل؟
يمكنك بسهولة صنع مسحوق النيم في المنزل إذا كان بإمكانك الوصول إلى شجرة نيم خالية من المبيدات في حديقتك، أو إذا كان بإمكانك شراء أوراق النيم العضوية. وإليك أسهل طريقة خطوة بخطوة لعمل هذا المسحوق:
- قُم بإحضار 3 أكواب من أوراق النيم الطازجة وتأكد من خلوها من المواد الكيميائية والمبيدات.
- اغسله جيدًا تحت الماء الجاري.
- قُم بإزالة الأوراق من السيقان واتركها حتى تجف.
- خُذ صينية مبطنة بورق زبدة وضع الأوراق عليها.
- جفف الأوراق لمدة يومين في الظل وليس تحت أشعة الشمس المباشرة، لأنها قد تقلل من المحتوى الغذائي لأوراق النيم.
- بعد تجفيفها بحيث تبدو الأوراق هشّة وجافة عند لمسها، قُم بطحن الأوراق على دفعات في مطحنة قهوة (coffee) أو بهارات حتى تحصل على مسحوق ناعم، ويمكنك تمريره عبر منخل للحصول على بودرة أكثر نعومة.
- قُم بتخزين هذا المسحوق في وعاء محكم الإغلاق واحفظه في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس.
اطلع على: الينسون؛ معلومات عنه وأبرز فوائده وأضراره على الصحة وقيمته الغذائية
استخدامات وفوائد مسحوق النيم
هناك العديد من الفوائد الصحية لأوراق النيم المسحوقة، فقد كانت منتجات النيم جزءًا من العلاجات البديلة منذ العصور القديمة، والتي يعتمد عليها الكثيرون في العلاج من الكثير من الأمراض، والبعض الآخر اعتمد عليها كأحد سبل العناية بالجمال والمظهر.
فوائد واستخدامات النيم التجميلية
وفيما يلي أهم فوائد أوراق النيم المسحوقة التجميلية:
- العناية بالبشرة يمكن استخدام مسحوق النيم لتهدئة الطفح الجلدي والتهيج والحروق والالتهابات وللحصول على قناع الوجه الهندي التقليدي للبشرة المتألقة، إليكِ الطريقة:
-
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من مسحوق النيم مع ملعقتين كبيرتين من مسحوق خشب الصندل وملعقة كبيرة من ماء الورد واصنعي عجينة.
- قومي بإضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر.
- ضعي الخليط على وجهك لمدة عشر دقائق واغسليه بالماء البارد.
- العناية بالشعر غالبًا ما تستخدم بودرة النيم كحزمة شعر للتخلص من قشرة الرأس بشكل طبيعي نظرًا لخصائصها المضادة للفطريات، وللحصول على شعر خالٍ من القشرة وصحي، إليك الطريقة:
-
- اخلطي 3 ملاعق كبيرة من مسحوق النيم بالماء لعمل معجون سميك.
- طبقي الخليط على فروة رأسك.
- اتركي الخليط لمدة نصف ساعة ثم اغسليه جيدًا.
قد يهمك: عشبة الشيكاكاي؛ فوائدها للشعر والصحة وأكثر الأضرار من استخدامها
استخدامات مسحوق النيم العلاجية
يمتلك مسحوق النيم أيضًا عدد من الفوائد الصحية المذهلة، وفيما يلي أهم 3 فوائد علاجية لها:
- تحسين الصحة العامة
أظهرت الدراسات أن النيم له طعم مر، مما يساعد على إحداث توازن في الجسم، كما في الأيورفيدا تساعد منتجات النيم على تبريد الجسم نظرًا لقدراته على التخلص من السموم. لذلك يمكن لمسحوق هذا النبات أن يساعد في علاج أمراض الكبد (liver) وتحسين الصحة العامة، كما أنه يعمل كمقوي طبيعي للمناعة عن طريق إزالة السموم من الجهاز الهضمي.
- صحة الأسنان
النيم يساعد في مكافحة تراكم الترسبات ومنع التهاب اللثة، وأكد الباحثون أن منتجات غسول النيم يمكنه أن يساعد في التخلص من أمراض اللثة كالدواء تمامًا. الأمر الذي جعل الأطباء يقترحونه كأحد الأدوية الطبيعية البديلة لعلاجات أمراض اللثة وتسوسات الأسنان.
كما أنه في دراسة سابقة نُشرت في مجلة Journal of Ethnopharmacology في عام 2004، توصلوا فيها إلى أن جيل مسحوق النيم كان أكثر فعالية في الحد من تراكم البلاك من غسول الفم. وهناك دراسة أخرى تم نشرها وإجراءها في الهند عام 1999، والتي كانت من أهم نتائجها هو أن أعواد المضغ المصنوعة من مستخلصات النيم قد تساعد بشكل فعَّال في:
-
- الحماية من تراكم البكتيريا.
- عدم تكوين التجاويف.
- علاج أمراض اللثة.
- علاج قرحة المعدة
اكتسب مسحوق هذا النبات ومستخلصاته شهرة واسعة في علاج أمراض المعدة، وأهمها قرحة المعدة، فقد أكدت الأبحاث والتجارب المعملية أنه يساعد في تقليل إفرازات أحماض المعدة، مما يسيطر على قرحة المعدة.
اطلع على: عشبة القطلب؛ تعرف على أهم الفوائد الطبية والاستخدامات وأبرز مكوناتها الكيميائية
الآثار الجانبية لمسحوق النيم
هذا المسحوق ليس له آثار جانبية ضخمة، ولكن بشكل عام، قد ينتج عن استخدامه بشكل خاطئ:
- حدوث نوبات أو فقدان في الوعي.
- تفاقم أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو.
لذلك ينصح الجميع بضرورة استشارة ممارس الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام هذا المنتج، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أو تعاني من حالة طبية.
لا يجب على الحوامل أو المرضعات استخدامه إلا بعد استشارة الطبيب أولًا.
كيفية استخدام النيم ومنتجاته بشكل آمن؟
يبيع التجار النيم في صورة زيت ومستخلص ومسحوق ومكملات غذائية، بالإضافة إلى إضافته إلى منتجات العناية بالشعر والجلد، كما يمكن مزج زيت النيم بالشامبو أو الكريمات، سيعطي نتائج أفضل. كما أنه آمن لتناوله عن طريق الفم عند تخفيفه بالكحول أو تناوله في شكل أقراص أو مسحوق. أما عن التطبيق الموضعي له فهو في الغالب آمنًا، إلا أن تقنيات استخراجه واستخلاصه قد تؤثر على سميته الإجمالية.
على الرغم من فوائد مسحوق النيم neem in arabic، إلا أنه لا توجد جرعات قياسية لاستخدامه، لذلك لتقليل المخاطر الصحية المحتملة، تجنب العلاج الذاتي واستشر أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدامه، وإليك نصيحتنا، إذا قمت بشراء أي منتجات تتضمن النيم أو مشتقاته، فيجب عليك قراءة الملصق واتبع الإرشادات المذكورة جيدًا.
عذراً التعليقات مغلقة